活著的意義

認識我的人應該都知道，我除了上山以外，其他時間就是在上網，因為我有嚴重的資訊恐慌症XD (但還好我不看電視的)。 古人說讀萬卷書，行萬里路，我可是很認真的在執行阿！顆顆~不過看了東西還是要分享出去才是，能救一個算一個(咦？) ------ 其實不只是食物，關於所有便宜的東西我們應該都這樣問自己才對。老祖宗教的道理一分錢一分貨、羊毛出在羊身上，有人在 care 的嗎？ 關於食物，我們該問的是為什麼便宜？ 基於我身邊的朋友幾乎都是不務正業、甚至帶點反社會傾向，應該沒多少人會在意投資理財這檔事，但還是要跟大家說一下，除非你錢很多，不然不要買基金阿！ 基金公司的好消息(Good News for Mutual Fund Companies) 你以為你不是受害者嗎？幾乎所有現代加工食品都有高果糖糖漿的存在。 痴迷高果糖甜味劑，與糖尿病、脂肪肝有關？ 蝦子是無辜的！ 不新鮮或抗生素才是過敏主因，不要再誤會蝦子了！ 這個先有雞還是先有蛋的問題，我之前思考了超久，結果就看到一篇研究論文了XD 為什麼會有夫妻臉？  廣設大學根本就是一個完全失敗的教育政策..... 教育的盲目投資害了誰

爬這麼高的意義是? 上周在雨下到令人快崩潰的悲情台北，幸運的竟然撿到了一天的空檔，跑了一趟龍洞(這也是當無正職流浪漢的好處之一)。 而每次只要掛在岩壁上確保下面 second的人時，便會開始胡思亂想，因為在上面很無聊又很冷，想最多的事情一定是關於為什麼要攀岩這件事。只要其中一個小環節出了狀況，也許是繩子被磨斷、鉤環裂掉或只是單純的突然想跳下去，就可能從此不用工作賺錢煩惱人生了(聽起來怎麼好像很不錯)。就怕的是摔得腳斷手斷或是全身癱瘓之類的，攀岩除了冒險與刺激的衝擊感所帶來的內心飽滿外，就是不斷的面對懦弱的心理(還有生理..)。 說了那麼多，其實只是因為看了一部悲情的戶外紀錄電影 point of no return。

這小鬼攀岩才4年就已經在爬V13了，甚至沒多久之前(10月底)才在 Red River Gorge 接連爬完2條5.14a的路線，不到一個星期，又完成了2條5.14c的路線。是第二個爬上這2條14c路線的女人，而且也成為史上最年輕爬上這個等級的人。 不只實力強人又可愛，連名字 Ashima 都這麼有氣勢！簡直就是太過分了，保安~這世上可以允許有人這麼神的嗎！ 正妹 Sasha 看來地位要不保了XD 原文報導

麥可波倫是美國知名的飲食研究作家，他的經典著作"雜食者的兩難"，鉅細靡遺的講述著現代社會食物鏈的問題。但問題是那本書實在太厚了，我想會想去看的現代人也找不到幾個，因此這本 "飲食規則" 算是精華濃縮版，但我個人是覺得有點濃縮過頭了，對現代飲食沒有深入了解過的人，直接看這本書可能會有點不知其然，而稍微有點研究的人就會覺得他的83條規則標題都寫得很有趣XD 總之，到底該吃什麼這個問題的確是很複雜(但其實也很簡單)，如果你沒有時間(還是說懶得)去看那些厚重的枕頭書，可以先從這本下手。但我還是推薦直接去看" 雜食者的兩難：速食、有機和野生食物的自然史 "這本書。 裡面提出了非常簡單的建議：吃(真正的)食物、以植物為主、別吃太多  節錄一些重點 吃(真正)食物 7. 食物成分中若有小學三年級生念不出來的，別吃 9. 選稱對健康有益的食物，別吃 13. 電視廣告上的食物，別吃 21. 只吃人類煮出來的食物 25. 那些在不同語言都有同樣名字的東西，並不是食物(想想大麥克、品客、芝多司) 以植物為主 26. 主要吃植物，尤其是葉子 28. 把肉當成調味品或是特殊節慶食物 29. 中國諺語說：四條腿的不如兩條腿；兩條腿不如一條腿的(菌類與植物)(為何阿多仔老愛自己發明中國諺語？) 30. 吃各種顏色的食物 32. 吃那些本身吃得好的動物 35. 吃良好生長的食物來自健康土地 45. 麵薄顏色越白，你將死得越快 47. 只吃自己製作出來的垃圾食物 別吃太多 52. 花多點錢，吃少一點 55. 無聊的時候別吃東西，只在肚子餓的時候才吃 78. 親自種菜 80. 親自下廚

此書跟他是一本書要講得觀念差不多，但舉了更多日常生活中會吃到的食物來當例子，像是速食店美味又便宜的漢堡，其實含了大量的添加物；果汁含量只有5%的果汁飲料，那其他95%是什麼？要是我們自己用水把果汁稀釋到這麼低的程度，那一定很難喝，所以這都是糖分和添加物的功勞，就是靠他們來欺騙我們的味蕾；號稱有100顆檸檬的維他命C的汽水是怎麼做成的？一顆檸檬大約有20毫克的維他命C，所以只要加一小匙約一公克左右的抗壞血酸，他的別名又叫維他命C，便可宣稱等於50顆檸檬的維他命C了。但化學合成的維他命C能和天然的食物相比嗎？這連科學家都還爭論不休的議題你認為呢！想了解更多可以參考簡易版 食物無罪 ，想更深入的請看 無毒生活：看食物、藥物如何侵蝕你的健康。

在六順山腳下的好天氣，之後就....杯具了 多虧了 Nelson大老闆的贊助(?!)，才有機會走這段快被人遺忘的南三段主稜，還能順便撿一下"三叉阿巴拉阿屘那來大理石峰"這幾座正常人根本不會去的山頭。雖然整段路路跡還算OK，只是天氣實在太鳥了，走到後來都要"起賭藍"了，最後連記錄都不願寫了，雨下到防水筆記本都要爛掉了(其實本來就很懶得記)。 而南三主稜中途要翻越數座陡峭到不可思議的山頭，整段路缺水還沒有一顆百岳，難怪會被岳界遺棄XD